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世界杯来了 熬夜看球也要注意保护眼睛

发布时间:2018-06-22  浏览量:

盼望着,盼望着,四年一次的世界杯终于鸣锣开战了!

一个个彻夜难眠的夜晚,一声声激动不已的呐喊欢呼,让这个夏日激情无限。

 

各位球迷一定备好了零食泡面啤酒,准备连夜奋战吧!

但世界杯虽好,熬夜看球也要注意保护眼睛哦。

 
 

熬夜看球对眼睛有哪些危害?

 

1、危害视力

熬夜会导致眼睛超负荷工作,造成眼睛干涩、肿胀、疼痛、视疲劳加剧,危害视力。

2、干眼症

夏天在空调房熬夜,目不转睛盯着屏幕,眨眼次数减少,泪液蒸发增多,容易造成干眼症。

3、青光眼

睡眠不足容易引起眼压升高,有青光眼体质的人容易青光眼急性发作。

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那么

如何在尽情观看精彩比赛的同时

保护好眼睛

减少“球迷眼”呢

 
 

如何减少熬夜对眼睛带来的伤害?

 

1、看电视时应与电视屏幕保持适当距离,不要在暗光条件下观看。

2、注意适当调节,合理安排看球赛时间,不要连续几场不间断观看。

3、利用比赛间隙多多闭目养神,让眼睛得到休息,如果眼睛出现酸胀等不适情况要特别警惕。

4、每隔一段时间,做一做眼保健操,有助于眼睛的保护。

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5、多多眨眼,有助于促进泪液分泌,缓解眼睛干燥酸涩。

6、不要长时间待在空调房,注意通风远离干眼症。

7、不宜长时间佩戴隐形眼镜观球,看不清时可选择带上框架眼镜。

8、眼底病患者最好不要熬夜,以免发生意外。

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总而言之,球迷们熬夜看球一定要注意适度,不要伤害自己的眼睛。如果眼睛出现不适,一定要及时到正规、专业眼科医院进行检查,以防问题进一步加重。

长沙宏朗眼科医院坚持以精湛的技术、良好的医德竭诚为广大患者提供优质的眼科医疗及保健服务。

宏朗眼科,希望之光。

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